Не знаешь, как начать регулярно тренироваться?

В Rumary помимо работы ты сможешь привести себя в порядок не выходя из офиса.

Отличный сценарий, не правда ли?

Rumary. Нетворкинг и обучение

Мастер классы, лекции, бизнес встречи... Выбирай то, что поможет тебе развиваться и провести время с пользой.

Скоро!

Психологическая игра о финансовых стратегиях «Денежный поток»

Скоро!

Встреча для предпринимателей: Keep Calm  или как сохранить спокойствие в сложные моменты для бизнеса

Скоро!

Speed Biz «Антикризисный нетворкинг» для стартапов и малого бизнеса.

Не знаешь, как начать регулярно тренироваться?


Стань участником спортивного комьюнити Sport.RUM, занимайся фитнесом в отличной компании, бегай вместе по Москве, брось вызов лишним килограммам и приведи тело в тонус.

Отличный сценарий, не правда ли?

Не знаешь, как начать регулярно тренироваться?


В Rumary помимо работы ты сможешь привести себя в порядок не выходя из офиса.

Отличный сценарий, не правда ли?

Что такое  Sport.RUM?

Вместе с профессиональным тренером ты будешь вовлечен в процесс работы над своей физической формой! Вместе с  остальными участниками ты пройдешь спортивный квест в течение месяца и однозначно почувствуешь разницу в самочувствии.

01

8 групповых фитнес-тренировок 

Встречаемся в Rumary по вторникам и четвергам в 9-00 и 19-00


02

2 беговые тренировки

Пробежки по Москве в отличной компании под руководством тренера


03

Чат с тренером

Выполняй задания и консультируйся

04

Чек-листы

Каждый день контролируй свое настроение, питание и самочувствие


01

8 групповых фитнес-тренировок 

Встречаемся в Rumary по вторникам и четвергам в 9-00 и 19-00

02

2 беговые тренировки

Пробежки по Москве в отличной компании под руководством тренера


03

Чат с тренером

Выполняй задания и консультируйся

04

Чек-листы

Каждый день контролируй свое настроение, питание и самочувствие


Что такое  Sport.RUM?

Вместе с профессиональным тренером ты будешь вовлечен в процесс работы над своей физической формой! Вместе с  остальными участниками ты пройдешь спортивный квест в течение месяца и однозначно почувствуешь разницу в самочувствии.

01

8 групповых фитнес-тренировок 

Встречаемся в Rumary по вторникам и четвергам в 9-00 и 19-00

02

2 беговые тренировки

Пробежки по Москве в отличной компании под руководством тренера

03

Чат с тренером 

Выполняй задания и консультируйся

04

Чек-листы

Каждый день контролируй свое настроение, питание и самочувствие

Стоимость 1 месяца участия - 7000 рублей.

Куратор Sport.RUM

НАТАЛЬЯ

Главный тренер

Специализация:

  • Коррекция фигуры и веса
  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Гуру бега

Пожалуйста, запишись на тренировку заранее

Rumary проводит индивидуальные и групповые тренировки 

Фитнес

Фитнес Актив - интервальная тренировка без оборудования или с использованием мелкого оборудования. Подойдёт для всех уровней подготовки, ведь всегда есть вариации «упростить» или «усложнить». 

Slow fit - тренировка нацелена на расслабление и вытяжение мышц. Идеально подходит для восстановления после силовых и кардио тренировок. Медленно и через расслабление. 

Тренер Наталья

Йога

Ланч-йога это:
- возможность сделать перезагрузку в середине дня
- освежить восприятие задач
- проветрить голову и увидеть решения
- получить силы и вдохновение
- просто улучшить настроение и прийти в баланс
И, конечно, сделать тело красивым и здоровым.

Тренер Лидия

Фитбоксинг

Фитбоксинг  - направление аэробное и высокоинтенсивное, разработанное, в первую очередь, для укрепления сердца и похудения путем повышения пульса. Поддержание хорошей физической формы, а также снятие стресса и улучшение психоэмоционального состояния за счет снятия мышечных и психологических зажимов. 

Кикбоксинг и бокс (по запросу) 

Тренер Богдан

Йога

Авторский йога-класс, где соединились несколько направлений.
Динамичная виньяса флоу, силовая аштанга, классическая хатха и ленивая инь... все самое лучшее и сразу. Практика меняется по энергетике, в зависимости от времени проведения.

Тренер Наталья

Rumary проводит индивидуальные и групповые тренировки 

Фитнес

Фитнес Актив - интервальная тренировка без оборудования или с использованием мелкого оборудования. Подойдёт для всех уровней подготовки, ведь всегда есть вариации «упростить» или «усложнить». 

Slow fit - тренировка нацелена на расслабление и вытяжение мышц. Идеально подходит для восстановления после силовых и кардио тренировок. Медленно и через расслабление. 

Тренер Наталья

Йога

Ланч-йога это:
- возможность сделать перезагрузку в середине дня
- освежить восприятие задач
- проветрить голову и увидеть решения
- получить силы и вдохновение
- просто улучшить настроение и прийти в баланс
И, конечно, сделать тело красивым и здоровым.

Тренер Лидия

Фитбоксинг

Фитбоксинг  - направление аэробное и высокоинтенсивное, разработанное, в первую очередь, для укрепления сердца и похудения путем повышения пульса. Поддержание хорошей физической формы, а также снятие стресса и улучшение психоэмоционального состояния за счет снятия мышечных и психологических зажимов. 

Кикбоксинг и бокс (по запросу) 

Тренер Богдан

Animal Flow

Animal Flow - это работа со своим телом в непривычных плоскостях. Это тренировка ловкости, координации и баланса.
Тренировка состоит из упражнений, повторяющих движения животных. Задействуются одновременно все четыре конечности, а тело движется во всех плоскостях, как и было задумано природой. Для мобильности, развития силы, гибкости, стабильности, координации. Занятие включает элементы спортивной гимнастики и йоги.

Тренер Наталья

Йога

Авторский йога-класс, где соединились несколько направлений.
Динамичная виньяса флоу, силовая аштанга, классическая хатха и ленивая инь... все самое лучшее и сразу. Практика меняется по энергетике, в зависимости от времени проведения.

Тренер Наталья

Animal Flow

Animal Flow - это работа со своим телом в непривычных плоскостях. Это тренировка ловкости, координации и баланса.
Тренировка состоит из упражнений, повторяющих движения животных. Задействуются одновременно все четыре конечности, а тело движется во всех плоскостях, как и было задумано природой. Для мобильности, развития силы, гибкости, стабильности, координации. Занятие включает элементы спортивной гимнастики и йоги.

Тренер Наталья

Йога

Авторский йога-класс, где соединились несколько направлений.
Динамичная виньяса флоу, силовая аштанга, классическая хатха и ленивая инь... все самое лучшее и сразу. Практика меняется по энергетике, в зависимости от времени проведения.

Тренер Наталья

Animal Flow

Animal Flow - это работа со своим телом в непривычных плоскостях. Это тренировка ловкости, координации и баланса.
Тренировка состоит из упражнений, повторяющих движения животных. Задействуются одновременно все четыре конечности, а тело движется во всех плоскостях, как и было задумано природой. Для мобильности, развития силы, гибкости, стабильности, координации. Занятие включает элементы спортивной гимнастики и йоги.

Тренер Наталья

Йога

Авторский йога-класс, где соединились несколько направлений.
Динамичная виньяса флоу, силовая аштанга, классическая хатха и ленивая инь... все самое лучшее и сразу. Практика меняется по энергетике, в зависимости от времени проведения.

Тренер Наталья

Что потребуется?

от тебя

  • спортивная форма
  • полотенце
  • шлепанцы для душа

от Rumary

  • спортивный инвентарь
  • питьевая вода
  • душ

Стоимость занятий

Групповые тренировки

Индивидуальные тренировки

Фитнес

Фитбоксинг

Йога

Абонемент* на 4 занятия

Абонемент* на 8 занятий

900 р/час

900 р/час

900 р/час

3 200 р

6 000 р

* Любой абонемент действует 1 месяц с момента посещения первого занятия.

Фитнес

Фитбоксинг

Йога

2000 р/час

2000 р/час

2000 р/час

Стоимость занятий

* Любой абонемент действует 1 месяц с момента посещения первого занятия.

Тренерский состав

тренер Наталья

Фитнес актив, slow fit, йога

Специализация:
  • Коррекция фигуры и веса
  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Гуру бега

тренер Богдан

Тренерский состав

тренер Наталья

Фитнес актив, slow fit, йога

Специализация:
  • Коррекция фигуры и веса
  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Гуру бега

тренер Богдан

Фитбоксинг

Специализация:
  • Кикбоксинг, бокс, фитбоксинг
  • ОФП
  • Силовой тренинг

тренер Лидия

Йога

Специализация:
  • Хатха-йога
  • Инь-йога
  • Йога-нидра

КОНТАКТЫ

Режим работы: пн.- вс. 10:00 - 22:00

АДРЕС

Режим работы.  
Коворкинг: пн.- пт. 09:00 - 20:00
Бьюти-гостиная: пн.- вс. 10:00 - 22:00

Москва, 3-я ул. Ямского поля, д. 2 к. 3, подъезд 3, этаж 2

ТЕЛЕФОН